ah ..prav jezna ratam ko prebiram hitre nasvete za zdravo življenje.Ker mi nič ne pomaga pa čeprav se teh nasvetov poskušam držat..
Imam pač stresno službo in stresen tempo življenja.vem da moram pač svoje življenje spremenit če se hočem stresa znebit a to vsi vemo da ne gre iz danes na jutri.
Lahko sam povem da so ti nasveti bolj tako tako, meni ne pomagajo čisto nič...ob stresu dobim glavobole, pol k mam glavobol spijem vodo, pa grem na zrak, pa pojem cehar sadja, pa poslušam glasbo in nato mi od vsega prizadevanja da bi nehala glava bolet, začne še bolj bolet
mal potencirano povedano, a resnica ni daleč od tega!!
Zdi se mi da sem ujeta v neko mrežo stresa in če ne bom spremenila komlet življenskih navad ne bo nič bolje..vendar rečt bom menjala šiht, pa šole ne bom naredila, ker mi šola najeda živce, pa sekirala se ne bom več...nak, to ne gre kar tako!!
Ohoho,, kaj pa imamo tukile?
Stres ni nič drugega, kot strah, razen če se čisto zares preveč napreza človek, kar pa je precej redek primer. Navadno gre za veliko naprezanje ob normalni ali pa celo prenizki učinkovitosti. Kar se zelo štrokovno imenuje podkompenziranost( veliko naprezanje ob normalnem zadovoljevanju potreb(potreba je recimo, da hodiš v službo in služiš denar, ki je potreben za življenje)). Seveda, da bi to jaz presodil, bi potreboval veliko opazovanja tvojega življenja. Ampak, zelo velikokrat gre prav za ta dogajanja, ko ljudje govorijo o "stresu." Stres ali strah po bolj domače, vpliva na normalno življenje, tako, da izčrpava človeka pri čisto običajnih življenjskih opravilih ali pa človeka odvrača (beg) od nujnih opravil in prelaganje. Kot recimo ti prelagaš svoje šolanje. Na koncu pa se boš morala s tem soočiti in premagati oviro. Šolaš se ne zato, ker bi te nekaj pičilo, ampak imaš nekje globoko v sebi vseeno željo po uspehu, čeprav je ne čutiš odločno in samozavestno.
Psihoterapija je recept za tvojo bolezen.
LP,Arbi
