Prijavi se! Prijavi se!
Čveka forum

Ali skrbite za zdravo prehrano?

Amun :: 31.07.2007 ob 15:24
No, mislim da že sam naslov topica vse pove...

Jst osebno se poskušam kar se da zdravo prehranjevati. To mi uspeva že skorajda celo leto.
Iz svoje diete sem izključil predvsem ultra mastne stvari (hrana pečena v olju, čipsi in podobne stvari) ter sladkarije. Poleg tega pa vsakodnevno jem sadje in zelenjavo.
Imam 5-6 obrokov na dan ter jem uravnoteženo količino beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, vlaknin ...

V nobenem primeru se pa ne bi bil pripravljen odpovedati mesu!
sandra :: 31.07.2007 ob 17:04
Hehe..jaz pa sem se odločila da se bom zredila ;D
Ker drugače sem jedla takrat ko sem bila lačna, pa s sportom sem se veliko ukvarjala, tako da ni šlo nič dost gor..zdaj bom pa malo več jedla pa sport.. isto..
crko :: 31.07.2007 ob 23:38
Jaz se trudim, da bi se kar se da zdravo prehranjeval. Imam pa problem, ker zjutraj nikdar ne morem jesti, zvečer pa imam tak apetit, da bi cel hladilnik sprazno :-\
Detox :: 01.08.2007 ob 10:01
jst se kar držim zdrave prehrane in zjutraj tudi jem, drugače pa ko sem še v Mc donaldsu delal pa mislim, da sem si kar nekej mašobe na žile naložil :-\ pa skušam zdej to popravit
Amun :: 01.08.2007 ob 14:45
Z jutranjimi obroki sem imel tudi jaz sprva težave, vendar se da s kančkom samodiscipline to premagati ... ampak mi še zmer včasih ne paše jesti zjutraj!
ninka :: 06.08.2007 ob 21:23
jst pa tud jem 4, 5 obrokov na dan in skušam da so ti manjši. po 18 uri ne jem oz naj ne bi jedla :
pa čim več hodim laufat...sladkarijam se še nisem uspela odrečt...
čim več sadja in zelenjave...
dans sm zvedla da je dobro hodit laufat zjutraj na tešče :o sam jst pa tko rada hodim zvečer ko ni več ljudi zunaj :-\
vse skupaj pa mi ne uspeva najbolje kr sem dokaj nestrpen človek pa bi rada rezultate že takoj 8)
Punk Rock Princess :: 01.04.2008 ob 17:15
Ja šele pred kratkim sem začela gledati na to kaj pojem ker sem premal jedla pol sm mela pa težave s prebavo pa še trebuh me je bolev. zdej pa jem (skoraj) samo zdravo hrano.