Prijavi se! Prijavi se!
Čveka forum

Stabilizacija, moč in utrjenost trebušnih mišic

Sanja_P :: 10.10.2010 ob 19:46
Zanimiv članek, ki bo gotovo komu prišel prav

Povzetek:
"Med ženskami je dobro poznana vadba za jedro telesa, pilates. Pilates je postal trend v zadnjih nekaj letih, čeprav je prisoten že vse od začetka I. svetovne vojne. Poznamo več zvrsti pilatesa, vse od tistih prvotnih 34 vaj, ki jih je osnoval Joseph Pilates, do vseh ostalih zvrsti, ki jih pozna »moderni« pilates (stott, mat, reformer, institute, ...).
Med moškimi prevladuje ideja, da je pilates samo »vadba za ženske«. Prav, če moški nimajo hrbtenice, bolečin v vratu, težav s koleni ali z nepravilno (in dostikrat bolečo) držo, potem to drži. V nasprotnem primeru je takšna vrsta vadbe vse prej kot samo za dekleta...."

Povezava:
http://studio-star.si/blog/?p=623

Pozdrav vsem